Succesverhaal: Milou Coufreur
Reloadhero van de maand
Milou Coufreur (34 jaar)
Toen Milou begon bij Reload Studios, was ze al actief bezig met sport. Ze trainde in verschillende sportscholen en ging regelmatig wandelen, maar iets miste. Wat ze zocht was een plek waar ze zich persoonlijk ondersteund voelde en waar ze deel kon nemen aan kleinschalige trainingen. Dit vond ze bij Reload Studios.
Waarom Reload Studios?
Wat Reload Studios voor Milou bijzonder maakt, is de kleinschaligheid en de sfeer. “Het is zo fijn om in een small group te trainen. De sfeer is heel gezellig en persoonlijk, waardoor je je altijd welkom voelt,” zegt Milou. Ze zocht een plek die niet alleen gefocust is op prestaties, maar waar je je ook als persoon gezien voelt. En dat is precies wat Reload Studios biedt.
Verandering van Leefstijl
Om haar doelen te bereiken, maakte Milou de keuze om haar leefstijl aan te passen. Ze begon niet alleen twee keer per week te trainen bij Reload Studios, maar voegde er ook twee hardlooptrainingen aan toe. Daarnaast maakte ze bewuste keuzes op het gebied van voeding. Het resultaat was niet alleen een fitter lichaam, maar een verhoogd gevoel van energie en welzijn.
Het Resultaat
Afgelopen juni ging het roer echt om, haar vetpercentage was toen 34,5% en is inmiddels gedaald naar 25,8% en haar spiermassa was van 54,3 kg gestegen naar 56,9 kg. Haar visceraal vetgehalte was 14 en is nu naar 8 gezakt (red. buikvet oftewel orgaanvet. Gezonde waarde is onder de 12, hoe lager, hoe gezonder).
“Het resultaat is echt geweldig! Ik voel me veel lekkerder in mijn vel en heb veel meer energie dan voorheen.”
Het Toekomstige Pad
Met haar behaalde resultaat kijkt Milou niet achterom, maar heeft ze juist zin om door te gaan. “Ik ben echt gemotiveerd om zo verder te gaan. Het is een proces en ik zie het als een nieuwe levensstijl die ik blijf omarmen.”
Het verhaal van Milou laat zien dat met de juiste mix van training, voeding en een ondersteunende omgeving, je geweldige resultaten kunt bereiken. Het is nooit te laat om te starten en jezelf het beste resultaat te geven – net zoals Milou doet bij Reload Studios!
Nieuwsgierig naar andere ervaringen van onze Reload hero's? Check hier de reviews op Google.
Heb je moeite om in shape te komen, of heb je een stok achter de deur nodig? Reload studios in Oisterwijk en Berkel-Enschot helpt je structureel op weg naar een fitter, gezonder en slanker lijf. Tijdens onze kennismaking vertellen we je hoe we werken en hoe we je kunnen helpen om je doel te bereiken.
Deze test is geheel vrijblijvend. Zo zit jij nergens aan vast, maar krijg je wel een advies op maat. Invullen duurt slechts 1 minuutje.
Aanmelden voor de gratis 10-Dagen Try Out
