Ons plan, jouw resultaat. Gegarandeerd.
STAP 1: INTAKE
Tijdens de intake maak je kennis met ons. Je bespreekt wat je doel is: wil je afvallen, kracht opbouwen of gewoon lekkerder in je vel zitten? Wat zijn jouw valkuilen en welke dagen en tijden dat je wil gaan trainen. Samen werken we naar structuur en regelmaat. Daarop geven wij een persoonlijk advies en plan van aanpak op gebied van training en voeding.
STAP 2: BODYSCAN & 0-METING
Om direct meteen goed van start te gaan en op jouw eigen niveau te trainen. Maken wij gebruik van een bodyscan. Wij kijken wat er achter het gewicht zit. Dus waar bestaat jouw lichaam uit. Vetpercentage, spiermassa, basale stofwisselingssnelheid en visceraal vetgehalte wordt gemeten en besproken. Vanuit deze scan gaan we verder met een conditie-, kracht- en lenigheidstest. Je bent nu klaar voor de eerste echte training van 30-minuten. Vanaf nu coachen we met onze 2 unieke concepten naar een hoger niveau.
STAP 3: EVALUATIE
Elke 4 weken evalueren we hoe het is gegaan en meten wij je progressie. We stellen doelen bij en samen gaan we door naar het volgende programma op het Biocircuit. Of maak je de start met de Small Group Trainingen.
GEGARANDEERD RESULTAAT
Iedereen die klant is bij Reload studios, maakt gebruik van ons succesplan. Voordelen:
- Je bepaalt een doel samen met ons, wat motiveert.
- Je zet per 7 dagen je trainingssessies vast, dit is de stok achter de deur.
- Biocircuit en/of small group training, beide workouts zijn slechts 30 minuten
- Door de kleinschaligheid en onze coaching blijf jezelf steeds uitdagen om meer uit jezelf te halen.
- Je leert andere sporters kennen.
- Wij coachen op leefstijl (trainen en voeding)
- Gebruik onze app met live coaching, tracking activiteiten zowel in als buiten de club en meer.
Voor onze succesplan betaal je geen extra kosten. Trainen bij Reload Studios is veel voordeliger dan Personal Training.
